Amphora Livre se mettre à courir quand on est vieux gros sympa et pas sportif (udgivet i marts 2020)

Du har ikke længere noget valg, du har besluttet, at du absolut skal i gang med at træne igen! Dit helbred afhænger af det ... Hvad kunne være mere naturligt end at begynde at gå regelmæssigt og derefter gradvist begynde at løbe for at mobilisere dine led, tone din krop og opbygge dit hjerte? Forfatteren tilbyder at guide dig gennem processen med venlighed, så dine gode beslutninger fører til overbevisende resultater for dit helbred. Du får råd med sund fornuft og ekstremt progressive sessioner, som gør det muligt for dig at gøre fremskridt i dit eget tempo og genopdage ... en anden ungdom ... Din krop og din læge vil takke dig!