Herresko til løb

Fire familier efter brug

Den første familie er den af hverdagssko, alsidige og holdbare, der kan klare det essentielle af kilometerne: adidas Runfalcon, Duramo, Galaxy eller Questar er de tilgængelige versioner, der er tilpasset til genoptagelse og lette løbeture. Den anden omfatter maximalistiske sko, med meget tykke såler, som Nike Vomero, adidas Hyperboost eller Skechers Max Cushioning, designet til komfort under lange udflugter.

Den tredje familie, som er nyere, er super trainers: træningssko, der bruger de meget reaktive skum fra løbemodeller uden stiv plade. Asics Superblast, med sit FF Turbo skum, og adidas Adizero Evo SL er eksempler på dette, i stand til at kombinere lette løbeture og hurtige sessioner. Den fjerde, til sidst, omfatter konkurrencesko med plade, som adidas Adizero Adios Pro eller Puma Deviate Nitro, lette og meget dynamiske, forbeholdt løb og nøglesessioner.

Fodafvikling, stabilitet og bredde

De fleste løbere løber godt i en såkaldt neutral sko, uden særlige forstærkninger. Modeller med stabilitet tilføjer en bredere sål eller elementer, der begrænser nedbøjningen af fodbuen, nyttigt for løbere, hvis fod kollapser indad mod slutningen af løbeturen. Den komfort, der mærkes ved første prøvning, er den bedste indikator, langt mere pålidelig end en isoleret vurdering af fodafviklingen.

Bredden tæller lige så meget som længden. Topo Athletic bygger for eksempel sine sko på en bred form ved forfoden, der lader tæerne brede sig naturligt ved påvirkning, med en moderat drop. Løbere med brede fødder eller dem, der lider af vanføre eller trykskader på tæerne, finder ofte en komfort, som ingen større størrelse giver i en smal form.

Størrelse og prøvning

En løbesko vælges normalt en halv størrelse til en størrelse større end bystørrelsen, for at give plads til en tomme foran den længste tå. Foden hæver sig under anstrengelse, og tæer, der støder imod enden af skoen når man løber ned ad bakke, ender med at få mørke negle. Prøvningen bør ske i slutningen af dagen, med løbestrømperne på.

Hælen skal være godt holdt på plads uden at gnubbe, og snørrene skal være stramme uden at klemme vristen. Snørrebåndsmetoden kendt som løbenøgle, der bruger det sidste snørehul, låser bedre hælen på slanke fødder. En ny sko skal brydes ind over to eller tre løbeture før et race.

Vej, stier eller trail

Vej-sko har en glat eller let struktureret sål, optimeret til asfalt. Modeller til vej og sti, som ATR eller TR versionerne af Runfalcon, tilføjer lidt dybe dæksler, der griber fat på stabiliserede stier og parke, uden at genere på asfalt. Trail-sko går videre, med dybe dæksler, beskyttelse mod sten og ofte et mere robust skaft.

En sko holder i gennemsnit mellem 600 og 800 kilometer for en træningsmodel, mindre for en konkurrencesko. At notere sit kilometerforbrug hjælper med at skifte den ud før støddæmpningen kollapse.

Alle herresko

Udvalget er organiseret efter terræn og mærke:

• Vej og sti, til asfalt, parker og lette stier.
• Trail, til tekniske stier og bjerge.
• adidas, fra Runfalcon til Adizero Adios Pro.
• Mizuno, med sine bølgede pladesåler.
• Under Armour, til alsidige træningsmodeller.
• Puma, med Deviate Nitro serien.
• Asics, fra Novablast til Superblast.

De kvindesko, herretøj, kvindetøj, kategorien junior, udstyr og mærker fuldender universet på running siden.

Nyheder og gode tilbud

De nyheder præsenterer de seneste versioner, tilbud viser tidligere versioner til nedsatte priser, og artikler afsendt inden for 24 timer bliver forberedt og sendt inden for 24 timer. De gode tilbud, klartagerne, udsalgene og Black Friday har deres side for running, og året følger en stabil rækkefølge: Black Friday, helligdage, nytårsudsalg og derefter French Days om foråret.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken størrelse skal man tage til herrernes løbesko?

Som regel en halv størrelse til en størrelse større end bystørrelsen, for at have et tommes plads foran den længste tå. Foden hæver sig ved anstrengelse: prøvningen bør ske i slutningen af dagen, med løbestrømperne på, og hælen skal være godt holdt.

Hvilken løbesko skal man vælge, når man vejer 90 kilo eller mere?

En tung løber komprimerer skummet mere: det er bedst at vælge en tyk og fast sål, der ikke trykkes sammen, som Nike Vomero eller adidas Hyperboost, og være opmærksom på slid tidligere. At skifte mellem to par lader også skummet genvinde sin tykkelse.

Hvad er en super trainer, og hvem er den til?

Det er en træningssko, der bruger de meget reaktive skum fra løbemodeller uden stiv plade, som Asics Superblast og dens FF Turbo skum eller adidas Adizero Evo SL. Den kombinerer lette løbeture og hurtige sessioner med et enkelt par.

Hvor mange kilometer holder en løbesko?

En træningsmodel holder i gennemsnit mellem 600 og 800 kilometer, en konkurrencesko mindre tid. At notere sit kilometerforbrug hjælper med at skifte den ud, før støddæmpningen kollapse, og benene skal tage imod flere stød.

Hvilken løbesko til en bred fod?

En bred form i forfoden, som hos Topo Athletic, tillader tæerne at brede sig ved påvirkning med en moderat drop. Løbere med vanføre eller komprimerede tæer finder ofte en komfort, som ingen større størrelse giver i en smal form.