Håndbold: tilbuddene fra French Days

Hvilken størrelse håndbold afhængigt af alder

Den håndbold findes i fire størrelser, der passer til spillerens hånd og styrke. Størrelse 0, omkring 48 centimeter i omkreds, bruges til de yngste. Størrelse 1, fra 50 til 52 centimeter og 290 til 330 gram, passer til drenge fra otte til tolv år og piger fra otte til fjorten år. Størrelse 2, fra 54 til 56 centimeter, er til piger fra fjorten år og drenge fra tolv til seksten år. Størrelse 3, fra 58 til 60 centimeter og 425 til 475 gram, er for drenge over seksten år og senior mænd. Børnebolde, som Hummel Classic, har en blød overflade, der ikke gør ondt i fingrene.

Andre indendørssportsgrene

De French Days indendørs inkluderer også:

• Volleybold, bolde, knæbeskyttere og sko.
• Yoga, måtter og tilbehør.

Alle tilbud er samlet på siden indendørs.

Kampbold eller træningsbold

Kampbolde, som Kempa Spectrum Synergy Plus eller konkurrencemodellen fra Molten, tilbyder en høj kvalitets syntetisk læderoverflade, præcis greb og varig form, og er ofte godkendt af forbund. Konkurrencebolde med UEFA Champions League, Euro, LNH eller LFH farver følger det officielle design med en enklere og mere holdbar konstruktion: de er velegnede til træning og til fans. Træningsbolde prioriterer slidstyrke og gentagne stød. En klub veksler generelt mellem et par kampbolde til weekenden og en taske med mere robuste bolde til ugentlige sessioner.

Harpe eller klæbrige bolde: holde bolden med én hånd

Harpe klæber let til fingrene og gør det muligt at holde bolden med én hånd til suspenderede skud, underhåndspasninger og finter. Den påføres i små mængder på spidserne af fingrene, og dens tilstedeværelse afhænger af reglerne i hver konkurrence. Efter brug fjerner et dedikeret rensespray rester fra bolden uden at skade dens belægning, og en fed sæbe rengør hænderne. Mange kommunale idrætshaller forbyder harpiks, da den kan beskadige gulvet: de berørte klubber spiller derfor med bolde med klæbrige overflader, hvis teksturerede overflade giver godt greb uden produkter, et almindeligt valg i håndboldskoler.

Keeper og træner: det specifikke udstyr

Handbold keeperen står overfor skud, der overstiger 100 km/t hos de bedste spillere og laver store spredninger. Hans lange bukser, som keeperbukserne Kempa, er polstret ved hofterne og knæene for at dæmpe fald på gulvet; knæbeskyttere Mizuno eller Errea Tokyo beskytter knæskallerne, og kompressionsshorts Select med indbyggede beskyttelser dækker hofterne. På skoesiden giver adidas Stabil eller Puma Eliminate Nitro den nødvendige sidelæns støtte til hurtige bevægelser. For træneren muliggør det taktikcase Softee Diamond at designe spilsystemer under en timeout.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor kommer håndbold fra?

Den moderne håndbold blev født i Danmark, hvor Holger Nielsen i 1898 fastsætter regler, og derefter udvikler den sig i Tyskland i begyndelsen af det tyvende århundrede. Først spillet udendørs med elleve spillere, kom det ind i OL i 1936, derefter indendørs med syv spillere i Munich i 1972.

Hvornår skal man starte med håndbold?

Mange klubber tager imod børn fra tre eller fire år med baby håndbold, spil med en skumbold. Selve håndbolden starter omkring seks eller syv år, på et mindre felt og med en mindre bold.

Hvordan skyder man stærkere i håndbold?

Styrken kommer fra hele kæden: tryk på det modsatte ben af kastearmen, rotation af hofterne og derefter overkroppen, og svinge armen afsluttet med håndleddet. Stabilisering og styrkelse af skuldrene øger hastigheden på bolden.

Hvordan defenderer man godt i håndbold?

Man placerer sig mellem angrebet og målet, med bøjede ben, arme løftet for at forstyrre skuddet, ved at bevæge sig sidelæns i stedet for at krydse benene. Kontakt sker frontalt, med overkroppen, uden at gribe fat eller skubbe, ellers risikerer man midlertidig udvisning.

Hvordan pumper man en håndbold op?

Man fugter nålen, inden man forsigtigt indsætter den i ventilen, og pumper så til det tryk, der er angivet på bolden, som generelt er mellem 0,4 og 0,6 bar. Hvis den er for oppustet, gør den ondt i fingrene og hopper for meget; hvis den er for blød, er det svært at kontrollere den ved dribling.