Bh ergaver, sokker og undertøj til efteråret

Lettere støtte eller stærk støtte alt efter intensiteten

Niveauet af støtte i en bh vælges efter bevægelsesomfanget i den sport, der dyrkes. Den lette støtte, som den fra adidas Hyperglam med tre striber, passer til yoga, pilates, gang eller styrketræning på gulvet, hvor overkroppen bevæger sig lidt. Den mellemstore støtte er god til cykling, fitness og vægtløftning. Den stærke støtte, som den fra adidas FastImpact Luxe, er nødvendig til løb, spring og racket sportsgrene: dens tætsiddende snit begrænser hop fra brystet ved hver skridt. Adizero, der stammer fra adidas løbeserie, henvender sig til kvinder, der søger lethed og støtte på hurtige ture.

Grip-sokker, uden fod eller høje: fodboldspillerens trio

Grip-sokker, som Hummel Pro Grip eller Essential Grip, har silikonepuder under sålen, der griber fat i indersålen på skoen: foden glider ikke længere ved acceleration, opbremsning og ændring af støtte. Mange spillere kombinerer dem med en sok uden fod, som Kappa Spolf Pro, der kun dækker benet i klubbens farver og lægges ovenpå uden at skabe ekstra tykkelse i skoen. Klassiske fodboldsockker, som Select Striped der er omkranset af farvede bånd eller Joma Calcio, går op til lige under knæet og holder beskyttelsestænger på plads, som er obligatoriske i kamp.

Træningssokker

Til fitness, løb eller idræt er en teknisk sok i syntetiske fibre, som Nike Everyday Cushioned eller adidas Climacool, fugttransporterende og begrænser vabler, med polstring ved hælen og forfoden. Fitness-sokker, som Hummel Indoor, har forstærket dæmpning til spring. De vaskes ved 30 grader, vrangen ud, uden skyllemiddel. Sportstøj fortsætter med trøjer og t-shirts, shorts, bukser og leggings, sweatshirts, jakker, kompression, accessories, sko.

Bokser og sportstrusser: materialer og sømme

Et sportstræk, bokser, trusse eller slip, adskiller sig fra en bymodel ved sit materiale og konstruktion. Syntetiske fibre som polyester eller polyamid, blandet med elastan, tørrer hurtigt og transporter svetten væk, mens bomuld bliver gennemblødt, tungt og gnider mod indersiden af låret under løb eller kampe. Flade sømme, eller deres fravær i modeller strikket i ét stykke, undgår irritation under lange sessioner. Den lange bokser holder sig på plads under en fodbold- eller løbeshorts uden at glide op, og et bredt og blødt bælte markerer ikke taljen under strækøvelser.

Graviditetsbh og måling

Under graviditeten og efter fødslen tillader en graviditetsbh, som adidas Optime, at man fortsætter med at gå, dyrke prenatal yoga eller let styrketræning med en bryststørrelse, der ændrer sig i volume: dens elastiske materiale tilpasser sig disse variationer uden at klemme. For alle bh'er måles størrelsen under brystkanten, målebåndet fladt under brysterne, derefter kontrolleres målet ved brystkassen for volume. En godt valg bh glider ikke op, når man løfter armene, lader ikke båndet glide i ryggen og markerer ikke skuldrene. For en første bh ved skolestart vil en teenager have fordel af at prøve flere niveauer afhængigt af hendes aktiviteter, i både idræt og klub.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår skal man skifte en sports-bh?

Syntetiske fibre strækker sig efter flere vaske: når båndet under brystet ikke længere holder, eller når stoffet piller, er støtten ikke længere garanteret. Ved regelmæssig brug skal en bh normalt skiftes efter en til to års anvendelse.

Hvordan vasker man en sports-bh?

Ved tredive grader, lukket spænde, i en vaskepose, der forhindrer at den deformeres i tromlen. Undgå skyllemiddel, da det lukker de tekniske fibre, og tørretumbler, da det slider på elastanen: flad tørring er tilstrækkeligt.

Er grip-sokker tilladt i fodboldkamp?

Ja, så længe den synlige del overholder farven på holdets sokker. Derfor ifører spillerne klubbens sok, ofte skåret til foden, oven på grip-sokken; dommeren tjekker påklædningen før kampen.

Hvilken sokstørrelse skal man tage mellem to størrelser?

En for stor sok skaber folder under foden, hvilket kan føre til vabler i en korrekt sportsko. Mellem to størrelser, holder den mindste sig bedre på plads, hvis materialet er elastisk, især for grip-modeller.

Skal man have et undertøj under en løbeshorts med indbygget slip?

Nej, slippen er designet til at bæres direkte på huden: at tilføje et undertøj skaber ekstra lag og gnidninger. En teknisk bokser er rimelig under en shorts til fodbold eller fitness uden foring.