Herrestrømper til Black Friday

Utholdende, hurtige sessioner, løb: skift mellem sko

En regelmæssig løber har fordel af at skifte mellem flere sko alt efter sessionen. Til den utholdende træning har Nike Vomero to lag, ZoomX og ReactX, som giver en tyk og beskyttende dæmpning, og adidas Hyperboost er til daglig brug. Til hurtige sessioner og lange udholdenhedsløb holder adidas Adizero Evo SL, uden plade, og Asics Superblast, meget høj men let, dynamikken uden stivhed. På racedage tager vi konkurrencemodellen frem. At skifte mellem sko fordeler belastningen på senerne og giver hver skum tid til at få sin form tilbage mellem løbene.

Resten af herreløb

Herreløb under Black Friday inkluderer også:

• Trail sko.
• Tøj.

Alt herreløb er samlet på siden herre.

Carbonplade: Adios Pro og Deviate Nitro

Den carbonplade har forvandlet vejløb. I adidas Adizero Adios Pro er der ikke en plade men carbonstave, EnergyRods, der er justeret som fodens knogler og indlejret i Lightstrike Pro skum. Puma Deviate Nitro kombinerer en PWRPLATE plade med Nitro skum, inkorporeret med nitrogen. Princippet forbliver det samme: den stive sål begrænser tåbevægelserne og følger rollen, mens skummet restituerer en del af energien. Disse sko er kun til hurtige tempoer: ved langsomt jog kan deres stivhed trække mere i læggene end de hjælper.

Stor vægt og nybegynder: dæmpning og stabilitet

Over fireoghalvfjerds kilo betyder dæmpning og sålbredden mere end skoens vægt. En bred base, som den fra Skechers Max Cushioning Endeavour eller Nike Vomero, stabiliserer grundlaget ved hver landing, og en tyk skum lindrer knæ og hofter. Meget lette konkurrencesko, derimod, flader alt for hurtigt ud under en stor krop. For nybegyndere tilbyder adidas Runfalcon, Duramo, Galaxy og Questar simpel dæmpning og en komfortabel overdel; Runfalcon i ATR eller TR-version tilføjer en sål med mønster til parkstier. Man avancerer derefter til en mere specialiseret model.

Topo Athletic: bred forfod og nul drop

Topo Athletic, et amerikansk mærke grundlagt af Tony Post, designer sine sko omkring en bred forfod, der følger foden naturligt, så tæerne kan sprede sig ved skridtet. ST, let og ikke for tyk, har ingen højdeforskel mellem hælen og forfoden: drop er nul, og skridtene ligner barfodsløb. Denne type sko styrker foden og læggen, men skal gradvis tilpasses, i starten med korte løb, vekslende med en klassisk sko. Løbere med brede fødder, der føler ubehag ved smalle konkurrenceformer, oplever ofte en umiddelbar komfort.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke løbesko hjælper mod periostitis?

Ingen sko helbreder periostitis, men korrekt dæmpning og et par, der ikke er slidte, begrænser stød på skinnebenet. Øg distancen gradvist og kontakt en sundhedsprofessionel, hvis smerten fortsætter i hvile.

Hvordan snører man sine løbesko for at undgå, at hælen glider?

Brug det sidste øje, som ofte lades ledigt, til at lave en løkke på hver side og træk den modsatte snøre igennem før du binder. Denne snøring låser hælen uden at klemme vristen, meget nyttigt ved ned ad bakke.

Hvordan vasker man løbesko?

Tag snørebåndene og indersålerne ud, børst overdelen med lunkent sæbevand og skyl med en svamp. Lad dem tørre i luften, fyldt med papir, væk fra en radiator: varmen kan løsne sålerne og hærde skummet.

Kan man løbe med ortopædiske såler?

Ja, de fleste løbesko har en aftagelig indersål, som kan erstattes med den ortopædiske sål. Vælg en neutral model med tilstrækkelig volumen og prøv den med sålen på plads før køb.

Hvilken størrelse skal man tage i løb?

Tag ofte en halv størrelse større end din normale sko størrelse, da foden hæver og strækker sig under aktivitet. Der skal være plads til det der svarer til en tomme mellem stortåen og tærerne, målt stående.