Løb ved French Days
Udvalget af løb til French Days indeholder alt til at løbe fra landevej til bane: trænings- og konkurrence sko fra adidas, Puma, Nike eller Asics, GPS-ure fra Garmin, tanktoppe og tekniske t-shirts, sokker i merinould og støddæmpende indlægssåler. Nybegyndere, maratonløbere eller unge atleter finder udstyr, der er valgt i henhold til deres skridtlængde, den ønskede pace og den distance, de forbereder.
Det er det rette tidspunkt at skifte sko før en sæson med løb.
Løbesko: daglig støddæmpning eller kulfiberplade
Det første spørgsmål handler om brugen: en træningsløbesko klarer kilometerne, mens en konkurrencesko søger hastigheden. adidas Adizero Adios Pro kombinerer EnergyRods kulfiberstænger med en meget reaktiv Lightstrike Pro skum, designet til maraton, og Puma Deviate Nitro har en kulfiber PWRPLATE indsat i sin Nitro skum til tempo-træning. På den anden side lægger Nike Vomero ZoomX og ReactX oven på en meget tyk sål med en drop på ti millimeter, til lange og langsomme ture. Asics Superblast placerer sig mellem de to: en tyk FF Turbo+ skum, uden plade, der kan bruges til både jog og tempo.
Efter publikum og type
De French Days løbesko er organiseret efter publikum:
Drop, skostørrelse og terræn: indstillingerne for et godt par
Man kalder drop forskellen i såld tykkelse mellem bag og front af foden. Et højt drop, omkring ti millimeter, aflaster Akillessenen og passer til løbere, der lander på hælen; et lavt eller ingen drop, som den fra Topo Athletic ST, fremmer en midtfodsangreb og kræver en gradvis overgang. Når det kommer til skostørrelse, prøver man skoen i slutningen af dagen, når foden er hævet, og behold en tommelfinger bredde foran storetåen. Terrænet tæller også: adidas Runfalcon ATR har en ribbetsål til stier, mens den klassiske Runfalcon forbliver en tilgængelig gadesko til begyndere.
De andre French Days
De French Days findes også i forskellige områder: sneakers, livsstil, fodbold, outdoor, indendørs, racketsport, kampidræt, mærker, på siden French Days.
GPS-ur, sokker og indlægssåler: løb bedre udstyret
Et GPS-ur viser tempo, afstand og hjertefrekvens på håndleddet. Hos Garmin er Forerunner designet til løb, med træningsplaner og genopretningstips, mens Instinct tillægger et forstærket hus og en batterilevetid tilpasset trail og eventyr. På fødderne regulerer Sums sokkerne i merinould temperaturen og begrænser lugtene på lange ture, og indlægssåler Noene absorberer en del af stød ved hvert trin. Det øverste fuldendes med en adidas Adizero tanktop, meget ventileret til de varme dage, eller en Craft t-shirt i åndbar syntetisk stof.
De gode tilbud hele året
De gode tilbud findes også i gode planer, kampagner, afvikling, udsalgs, Black Friday. Nyheder præsenterer de seneste kollektioner, og varer, der afsendes inden for 24 timer, forberedes og sendes inden for 24 timer. Årets højdepunkter følger en stabil rækkefølge: Black Friday sidst på efteråret, helligdage, vinterudsalg, French Days om foråret, derefter sommerudsalg og skolestart.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kilometer holder en løbesko?
De fleste træningssko har en effektiv støddæmpning mellem seks hundrede og otte hundrede kilometer, lidt mindre for konkurrence-modeller med meget let skum. En glat sål eller en følelse af komprimeret skum viser, at det er tid til at skifte.
Skal man skifte mellem to par løbesko?
At skifte mellem to modeller giver skummet tid til at tage sin form mellem to ture og varierer lidt belastningen på foden. Mange løbere har et par dæmpet til jogging og et mere livligt til intervaller.
Hvordan forbedrer man sig i løb som nybegynder?
Regelmæssighed er det vigtigste: tre korte ture om ugen er bedre end én lang. Man løber det meste af tiden i et tempo, hvor man kan tale, og øger volumen gradvist for at lade sener og leds tilpasse sig.
Hvilke løbesko skal man vælge til et barn?
Et barn har hverken brug for en kulfiberplade eller tyk støddæmpning: en blød sål, en god støtte til hælen og en enkel lukning er tilstrækkeligt. adidas Duramo, tilgængelig i børnestørrelser, opfylder disse kriterier til skolegården samt til atletikklubben.
Hvad skal man have på for at løbe i varmen?
En let tanktop i syntetisk fiber, et kort par shorts og en kasket, der beskytter mod solen uden at fange varmen. Man undgår bomuld, som holder på sved, og tager vand med i et hydreringsbælte, så snart turen tager over en time.
