Trail sko til Black Friday

Besnits: højde og afstand alt efter jorden

Besnits er signaturen på en trail sko. Korte, omkring tre eller fire millimeter, og tætsiddende, de ruller godt på tørre stier og komprimeret jord, og forbliver komfortable på asfalt. Lange, over fem millimeter, og med afstand imellem, griber de fat i mudderet og lader det slippe mellem punkterne i stedet for at danne en glat sål. Gummiet er lige så vigtigt som mønsteret: adidas Terrex har en sål lavet af Continental, kendt for sit greb på våd klippe, mens La Sportiva udvikler sine egne blandinger til bjergene.

Trail tekstil

Trail til Black Friday kan også findes i:

• Tekstil, jakker, tights og tekniske t-shirts.

Alt inden for trail er samlet på siden trail.

Ultra og lange distancer: Mafate og Xodus Ultra

På en ultra-trail skal benene klare timer med nedstigninger: støddæmpning er vigtigere end lav vægt. Hoka Mafate, den første model fra mærket grundlagt i 2009 af to franskmænd, bærer navnet fra cirkelen i Mafate, på Reunion, et legeplads for trail løbere; dens tykke og brede sål beskytter mod stød på lange distancer. Saucony Xodus Ultra kombinerer en generøs PWRRUN skum med en alsidig mønstrede sål. Asics Trabuco, robust, klarer også lange ture på varierede stier. Over tid hæver foden sig: man planlægger en halv størrelse mere sammenlignet med sin vej-sko.

Teknisk bjerg: La Sportiva og Rossignol

På stejle og stenede stier kommer præcisionen i foden før støddæmpningen. La Sportiva, født i 1928 i Tesero, i Val di Fiemme, i hjertet af Dolomitterne, hvor Narciso Delladio lavede sko til skovhuggerne og bønderne, designer modeller der er tæt på jorden. Helios, let og fleksibel, glider på rygge; Mutant, med en sok-lignende overdel, holder foden på plads i skråningerne. Den Rossignol Vezor kommer fra det franske mærke grundlagt i 1907 i Voiron, berømt for sine ski. adidas Terrex Agravic SL og Lite, lette, er rettet mod hurtige trail løbere på rullende stier.

Gore-Tex, hurtig vandring og brede fødder

Membranen Gore-Tex, indsat i overdelen på adidas Terrex Freehiker, holder foden tør i dug, sne og pytter: en fordel til vinteren og hurtig vandring og, mindre om sommeren, hvor den holder mere varme. Freehiker, der er højere, henvender sig til dem, der skifter mellem gang og løb. Topo Athletic Pursuit og Connect har en bred forfod, der lader tæerne sprede sig, hvilket er rart i nedstigninger, når foden glider fremad. adidas Terrex Tracefinder, tilgængelig, passer til løberen, der opdager stierne, og kvindemodellerne følger en slankere form ved hælen.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man løbe på vej med trail sko?

I korte stræk, ja, for at nå en sti. På lange distancer slides besnits hurtigt på asfalt, og den mere faste sål overfører flere stød: en vej-sko er at foretrække.

Hvordan vedligeholder man sine trail sko efter en mudret tur?

Lad mudderet tørre, og børst det derefter af, eller skyl sålen med en blød vandstråle. Fjern indersålen og snørebåndene, fyld indersiden med papir og lad det tørre i luften, aldrig nær en varmekilde.

Hvilken trail sko er god at starte med?

En alsidig sko, moderat støddæmpet, med besnits af mellem højde, passer til de første trails på varierede stier, som adidas Terrex Tracefinder eller Asics Trabuco. Meget tekniske eller meget lette modeller må vente.

Hvordan snører man sine trail sko til nedstigninger?

Stram midten af foden lidt mere og brug det sidste hul til et låst snøringssystem, der holder hælen på plads. Foden glider ikke fremad i nedstigningerne, hvilket forhindrer nedslidte negle og vabler på tæerne.

Hvilket drop skal man vælge til en trail sko?

Et drop på fire til otte millimeter passer til de fleste trail løbere, en god balance mellem beskyttelse af akillessenen og præcise støtte. Modeller med meget lavt drop kræver en tilpassningsperiode, især op ad bakke, hvor lægmusklerne arbejder meget.